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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ b z* [9 Z% L9 }$ S$ ~3 y0 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# r/ a: m" e3 o3 l* x" m; O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% E5 s5 l, z8 J* d1、血虚体质的食谱 2 f: m2 l- G8 n4 h4 H$ |" W. T. h
当归红茶仗' y; E* ]! ~+ l" @6 g: W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: e' J0 @% x2 ]. Z3 J: |5 r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) R7 c" {! k6 b' c4 A' \; G% L# F6 q功效:补血养血,温暖肠胃。
6 |9 Y$ n0 W7 Z! T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 p- X* J; u% W& ^
2、桂圆红茶仗
' |' Q* p. j' Y; G. ^3 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ f" o: Q+ W! A$ N4 L1 Y0 |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ O" y# U$ x+ D Z
功效;补益气血,温暖肠胃。) Q0 B n9 B3 G$ A; }: I# i6 c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: P6 A o8 w0 c0 N3 y7 z
3、芝麻红枣茶0 E v% F( s7 ~) |- n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ h" _- q* X* a e6 x0 ?2 X% `# `4 d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 [. B( X, P5 ] r
功效:补血明目,润肠通使。
! Z, r/ G* F: ^# n0 r! r R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 K; v8 S( F- B4、山杠决明子茶) \ v* S0 y( ]: q- g D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' m6 z- |8 j$ k6 o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 o/ S; i( y9 G" |: ?功效:消食通使,活血明目。
1 \( q" [; F. }8 k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 L; R w. r8 V1 x" s" I T" d5、甘乌甘草茶
+ O& b& j2 R4 Q# V7 q9 F+ M/ c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 T: I9 }) O8 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! W p$ J9 T3 |, G* W. Y4 l' ?: B
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 \8 k- Z6 a& p) W' p4 R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 m! U( H5 o4 S' C6 a3 x6、葡萄红枣茶7 I, T, z: E+ g5 {9 u8 c* H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; |( g) y5 S, u& z' t: I: \8 i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" G9 J- a( w1 _) M
功效:益气补血,滋阴养血。# ^& v; a2 j+ f% r, S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . o9 Q! a4 F5 O) r( o
7、木耳红枣汤
# y: y$ o: `" @) }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 N* {* J. m+ A
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ U3 I0 n5 g6 R. R功效:益气补血,滋阴养血。
0 g3 l' G- w, F' S7 y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; i1 N9 v3 s U& Q5 U
8、荔枝红枣羹
* t9 _& ~: f. X. ]5 j4 B1 k) X, A: d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: o: U: A5 n: f# O1 _( V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 G0 g. V! N2 K B0 b2 b
功效:补益气血,养血安神。# h" O4 P) j) g% b/ | A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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