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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. j# A! F( F# J+ U l; t7 ]4 S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 `( z, |7 q/ K1 V9 @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 q* ~8 d% k4 _
1、血虚体质的食谱
5 R& g. ^/ Q- t7 |: l* X当归红茶仗
, ]+ R% n9 A3 O7 k. ~/ o7 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. I) s/ O: ^! ^- a; `& F) L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! U4 ?$ @) [# [! A5 |" \* t
功效:补血养血,温暖肠胃。
% Q' P$ u* @) D, n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 C0 Z9 |% P, {; [2、桂圆红茶仗/ \, F. \. f. I% O& i1 }1 l3 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! a5 m/ P% M" v" i) Q# B+ K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
P- q4 w0 f$ R4 ^( h; B2 p功效;补益气血,温暖肠胃。
" R B9 q, l# a3 O! A: b4 n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& r' \. g. F) ]( B v5 L6 i3、芝麻红枣茶
% Q$ e8 @( `. |, o: X. U配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" t. A) p- _: U: s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
g7 S% m1 S! n: _7 G+ c功效:补血明目,润肠通使。
. l. Z7 R4 }7 S- x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( v# m3 T+ [1 d- |* F$ f4、山杠决明子茶
2 \; T T7 |6 w# ~ H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& ?- f8 N" z' R, x7 U7 g6 @! ^' y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ D% H A6 O& h# P) M# v* z
功效:消食通使,活血明目。
& G! N; U" ~, }8 Q) J应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( h, T3 M) {" |! s/ [5、甘乌甘草茶
3 G% I7 r5 v1 Q* z: I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( a" Y& U9 f4 Z, q* |' e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: k! Y5 H( I! N# k R) o! ]2 o功效:润肺止咳,朴益精血。, `$ y8 z! e2 u& A6 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, U y: ?$ L; ~% N+ U1 \% ^
6、葡萄红枣茶
$ ^) F0 Z8 R5 Q2 d$ ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" _; N( Z& N, P* I7 f8 F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) o- p. t2 T5 x; f/ y功效:益气补血,滋阴养血。! T! G+ V: \! d0 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& n0 u: d0 b8 ^$ h7、木耳红枣汤
% e5 y* F0 p, Q6 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! N4 s4 W _' `; m$ p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 u% M& T4 i1 }! a功效:益气补血,滋阴养血。
% r. S; L! d/ ^: a. I1 j r6 g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& ^$ Q! j; Z0 G {. @8、荔枝红枣羹
; v, H( Q! C& p/ f: ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 H9 s. `' s! @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" w7 d0 w, V. y- _* e功效:补益气血,养血安神。
1 E) ]& S+ e& d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , n0 [& o6 S. g& d' w# k! I, V8 ]4 `* c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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