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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- N) U p2 ]6 c: U* C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 Q3 U' K9 P3 K8 a7 r: @/ x: k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- ^: z: U3 E* r" I" R0 X
1、血虚体质的食谱 8 e4 d4 F, O, P6 g7 A. @
当归红茶仗
1 M; e' U" L1 ^. X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* m- h: \# L8 R( W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, I v' b! v4 {5 n# m5 b, t& ?3 q功效:补血养血,温暖肠胃。; p6 W7 g R2 R9 ]2 h0 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 T+ E: t# X& C; h
2、桂圆红茶仗
) E! F/ r, J. X3 ]) F/ _, k& G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; W* V0 h$ _6 X" _( E# r; a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; k2 d4 m+ Y- L
功效;补益气血,温暖肠胃。6 x+ o% a: R" x6 u" ~1 _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# ~1 Q0 v1 P6 a; ~
3、芝麻红枣茶
8 D8 C! f3 a! t g6 w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 V" `+ X( b- l4 w; @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 q$ R# m1 Q+ n( {. a2 h: O V功效:补血明目,润肠通使。
$ @! b; w* s; Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! X' s3 b7 f9 d0 X
4、山杠决明子茶: x# d8 O/ z: r) d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* b+ Y0 u% d `& [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 x/ {* t8 K8 b功效:消食通使,活血明目。
8 P2 a2 m4 F0 K( b3 ]2 }5 n3 o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 g5 Z8 Q& R4 N8 [( q0 O7 u5、甘乌甘草茶# k3 U1 @, h/ s8 Q$ I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* h5 ~0 l% P+ t: {4 d: ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. H" ?% N8 P9 Y; c) o
功效:润肺止咳,朴益精血。
& v0 E0 @- }' Y6 y; \. I1 W( ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# r0 \) M$ L" t
6、葡萄红枣茶$ K0 `+ X4 M# N2 z. s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 Q( G4 f! m- N$ s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ F) N3 O" m' i功效:益气补血,滋阴养血。8 B: ^; C3 \- Q3 t% Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) a. l3 x4 L; g7、木耳红枣汤+ y5 O! C5 z) n3 _9 ?5 q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
x% E0 Y4 r0 T+ P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) [& W* G+ n+ H
功效:益气补血,滋阴养血。6 [! s% {; y, {+ H' I
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, k0 V( }- N( m/ y. p8、荔枝红枣羹# |2 M2 e8 z" e; h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) h# V6 U; H& ]2 t( k* G( t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ C1 C2 M5 X, [! M7 i9 l
功效:补益气血,养血安神。/ o# x3 x8 R) u8 n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 y; z* ?: \7 j" r1 }% Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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