教你24小时护眼锦囊：
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8 ~# E2 g c( i/ r" [· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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2 b Z& {$ h, `" X* B& `. H· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 j6 K. [8 g9 u+ ~8 y
# R% W3 U# j; J o# T· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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7 ~9 k6 Z( G; I; X! a. }· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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$ b5 {! A O0 l! {·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ h* B$ T6 T2 ]- I7 x) e" z2 e
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还有记得：
( g3 E: o+ P0 z5 b( N: R: R& b z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） # q; I, G% i. E; T4 f& L
如果你都做到了，就会＝
$ e, s2 w) U& u- `( Y拥有一双媚眼 $ [3 H$ q5 I+ V) ?5 |& g6 X3 K
' Q% {9 p1 V, {8 B2 ^; s& j1 j2 `6 c$ Q7 ]补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# v# h* H6 I7 S' p, C f4 _+ Y
+ `: ?6 ^( x$ N 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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