[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% M- X2 j3 t# R功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- n8 `2 b4 V! I6 l: C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 }2 v4 F" z7 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 Q& t/ e, a8 s+ e, Z( F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! k+ Z! b5 r" P+ U) P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, D- C% O% l8 a1 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. Y* A. w: m+ P# z$ R7 D6 w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 w, q: x* D! Q' j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 j0 E4 x9 G* g7 a6 `; A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! Y. P! G# S. R6 {; }, S% H杞子二錢
+ @$ y# F2 |7 N. G6 D) p: f/ K, D冰糖適量
( u( l8 d! \2 A. f- }7 j' _4 d: C1 O2 p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. w- Z0 g- A4 J, _+ z# Y: p0 p. \功效：美容顏，潤肌。
" n5 X5 Y1 v( z% r$ U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 [  N% B, }& T  ^* k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  K+ p) ~3 \+ Z1 O1 |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" `1 f" O* [0 W: g5.潤肌養顏茶
+ o2 h; T6 u; I4 t' e$ f' E6 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 h7 x3 u4 p$ k. \2 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& C: m9 V% H8 ]2 a0 `5 w材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  l- w3 i3 E3 g片糖適量
% G1 y; G" N& X8 r( Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 ?) {; N2 R' Y: b: d7 K6.健脾養血湯
3 T5 v, n7 ?; @. m2 k) t功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 D2 }8 [/ j3 u) Q) R! T適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 e6 Z% ^, q6 l$ Q+ y9 O+ }" I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. M5 J: C8 |1 W& T2 W7 y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. O2 h! M$ B. v1 M. l' d9 c- L材料：紫河車一具
/ c5 W& Z7 O* J* ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 S: w3 b% [4 I6 Z  C7 D懷山六錢
0 u8 I7 [) w! q0 f* l1 b. N杞子三錢
鴿蛋二枚
8 H* v+ _2 G# d; B9 U陳皮八分
2 t" J' a" ^. R" Z7 ~8 h' M淨瘦肉四兩（先出水）
8 }& k: C0 ~9 q- k6 n; M9 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ ]9 _/ [7 e; p& \+ B9 F. s  f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ J8 g$ l! O. t, {6 e, D' F5 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; N! _- A7 M  m2 m- o! l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ Z3 `: z7 f/ W' `% W8 c9 j/ R+ l# P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
7 ^# i+ I5 D0 m功效：滋補潤膚，健胸。
0 s4 Y$ S9 k* l6 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 C$ ~" `% Q6 r5 p& v( ^; F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ Z! k9 V  B- d1 ~, `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: n/ h/ [5 f, _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 F: b% l6 Z1 a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ b& b4 t: p2 M$ v1 {12.澤膚健體湯
/ l/ E* g1 {7 O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* N4 j1 a! G8 p1 x' T' n0 x$ I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, V* d& F8 Q! D6 v* k) e$ y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 b* V- c0 E% V4 N5 a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, x) F7 T* f8 _. k! X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 |+ `, q' h3 }" m14.除斑燕苡湯
- [( v3 e( A' y! m1 x: ?. |, Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% u% W( p2 Y% ]: K4 _$ I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
9 m0 D* D! N: l8 l+ Q' g$ \# ~8 |' G功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ T& ?$ h1 a' L, ^9 \! X, G% }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% Z. T9 Z- C( B# k# J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# u$ S% I8 F- P4 T5 x: x適應証：黃褐斑。
  V8 h5 x& w* a0 d% c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* t- {: U" B% M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* K$ u, x2 Y, a) y: a5 y6 S* x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)