[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ r( K) l7 `: ]7 n* t5 K5 V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 Q  N7 n! ~. d3 O: e8 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 a; ~  o+ Z9 J9 q, ]) L: ^5 l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! f: i! u" q' O1 q# j1 r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 T5 b( U9 I) ~3 n4 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 _2 W$ A1 |6 C" {  z; @+ x, j! x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 g" w- p7 B7 W1 ^7 `( D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" U0 q4 K, K: c; e# Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. @) r) H" @9 z/ e3 H( v. ^. R桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# m/ t- M9 j( p! p- g' ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' j7 N6 f0 \6 D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) E" R- {2 Z1 V# G% i8 z8 T5 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& g9 ~& `1 b$ w3 x! M. [% ]; m; x$ P( u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
) G8 E3 z7 ~0 i! v# V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( p" \2 _: `6 T  c( g積雪草五錢
8 ~% ^" c. c( Q! P( j- [6 R山楂五錢
, K) ?; }/ j$ Q9 K7 ]" x片糖適量
4 L" k: L8 R1 _8 t* {: T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 f8 B4 c+ |5 I* [; n; k  e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 a. d' x8 A& v- K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' ~3 F' X. c. |0 z6 j" S" T$ N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 S$ K( J& ]* C4 m: [& D' f懷山六錢
* k- I; D4 R3 l0 V+ V6 m杞子三錢
% J4 [, i4 W, |* g鴿蛋二枚
陳皮八分
$ g: K  x7 {9 V6 U( R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# L; J9 H# N( K6 M* [8.健體潤膚湯
4 T3 E& I; M. T2 l2 x: [, |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ U/ p' B/ n) R3 l: t8 h# t材料：懷山五錢
: P' N( s, W* J6 y: ~生薏米一兩
# H, @5 Z" b$ M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 I0 }9 ~  J8 X+ v3 }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& d1 o8 t+ K7 i* j) E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 O) Y# n% Q' v/ D- N% e7 O9 e功效：滋補潤膚，健胸。
. ]( k2 T5 {7 X. Y* J- X1 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! F: ^- z- J5 [, c1 V2 i. T/ H11.健脾養心湯
- R' L. @3 N7 X7 S: c' L0 R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ L3 {0 b; V& b" L3 I, c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 ^; Z( A6 F2 M* n, r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; |9 l- M/ S4 U5 g9 G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: `8 s, @# A1 z' L/ ^) e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ v# M" i' P7 h% c* U' v. N功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 [9 G& r7 N- |- K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 \" F0 W  T) J1 H% m+ S6 d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 s9 O" w' P& w' n  m' i15.調血消斑湯
) J$ A9 O: Y( B$ }6 q" f% b' X* l2 C4 X5 y功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 o2 p7 b" M4 |5 C% B" y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 T+ I) ?; S/ F* {) W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 Y6 `+ \, [4 @. W0 J" y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 j, a+ J" Z% e# z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ q, L, W. _5 K/ b6 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)