[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# g3 u  q5 Z5 k& w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" ~5 ~  @% j, ~! N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 i2 M+ d) X3 R: w2.通絡潤膚湯
4 P# f2 v$ h# @0 C功效：調補氣血。
6 W* d; i0 ~6 q; D/ m+ \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 c! X) e* a0 a! ?" X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 {' L. I- k$ a4 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: C2 d  u0 K3 ^/ }功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 L. e4 \' V$ A& f4 y/ l) K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& O1 ^3 n  X5 C+ j( f* t1 g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 |6 i4 [1 Q% c7 B4.銀杞護膚茶
  u. {7 k1 U; o  ^9 N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 F" \( @  L- X, r1 C8 I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- n0 p5 r8 q" u( J( A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ }) F( q. `$ z3 R& s6.健脾養血湯
8 |" M6 M) X- X: U/ R% r9 \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ `% N6 L% S" X  U. S1 X適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ x1 }) c; N4 h- Q" H材料：紫河車一具
! G4 b4 d# @2 g# k. |燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 N* n5 a; W5 l% }. U懷山六錢
# K6 h' K7 `0 U5 _. g+ ?杞子三錢
鴿蛋二枚
5 A( j% `" |. f; H% k; D. t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 }8 C, B- x7 L* L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 K) e1 }/ R! x) N- a! ~9 D8 R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ m5 W9 d3 `' G, w, F& W材料：懷山五錢
生薏米一兩
  a; ]9 h/ f8 ^銀杏十二粒（去殼）
/ h; l3 s- W9 s$ ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ j+ ^  h2 T' T+ G1 v) z/ A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 t/ J/ y! A5 o4 ~1 e& Z- }) u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ @3 F9 N& L9 D5 w7 E4 h' d) m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! i  y+ E" j" b) g3 i  t+ S3 b10.木瓜潤膚湯
# ~" V, `% X0 ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 M' c2 M3 A# q$ P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 z. n( v  `0 O7 o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! A& x8 x* k" c9 L+ C12.澤膚健體湯
: p  {& |% K) n0 d功效：補脾養血，健體美容。
: \+ y, j, Z9 k# u9 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" T2 L; H0 p6 ?5 [+ j9 F* ?7 M+ P3 M' O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 {7 E- t! Y; P$ Z2 _1 u; t, S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ]( |8 d, e/ H5 a1 i: x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 c' g  r2 l: R0 v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 Y+ m( ^& t$ w, {1 f4 C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: e- g; c# [  v3 u  _! B功效：消瘀降脂，補血養顏。
( W/ l/ q% H, k# b8 [; h適應証：臉部黑斑及血斑。
4 v, j0 C( q' j- n! R7 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: y" Y9 R1 I! B  N, u$ t8 M4 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ }. m$ |2 S/ w1 k. q* p' a, x. P) O功效：涼血活血，澤膚除斑。
. x. R! o. c; q  a3 I+ G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% x: z7 r0 a5 [# u# p+ U4 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 O: H- H5 e# E* d- e9 K; z! x+ T2 L17.淨面美顏茶
7 I4 Q4 `0 U' _. g( j6 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; V% ~8 j" `: J7 X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; [6 B! X  Z: r' o" d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)