# f# n. o" D0 k7 R& m 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: u& l# F* G- v7 N E" \
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8 u+ l4 T1 i% H山楂 * t# L7 l8 L9 U0 B7 Z- T- f; O! r& G) e- X
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' D" W, D# v. P/ Q$ j- S/ c# U
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啤酒& F/ M1 }# z s- H
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ) O0 C" N1 @7 Z" |- T% u' ~; i7 i+ ^# A; m# l3 T) U M
绿豆 $ l9 u. B3 i1 g+ I# {( b3 Y+ g r/ T" ?& F* W! m: L
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 9 t" M( s8 ?8 [0 b; h7 E; q& Y9 I& D
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莲藕 " s2 q2 R! Y0 K; A# ~1 v; z* w$ t' S1 r% B& p/ I& G% }
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 P; e6 L: q0 u% Q3 S3 i
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 9 G5 i( r3 w! P8 `8 m. f3 k, N, ^: p0 O, \2 ^* n+ B: ^7 `) m
萝卜 * _( ^) u" W/ Q) }* z) H/ H% A% @- A* _$ G
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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