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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ g9 {% }1 T& h z& b; Q( R
% w/ D/ e' {2 o1 ?0 B. f第一款：香蕉绿茶6 L, q3 O0 N( J4 W% W
: u1 O" p+ ?* k1 J. }" l# P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( [( `# q m/ r# o" e7 _- j* {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 f' h5 J) d! B7 K' |
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第二款：葡萄红茶! g& o/ `+ |4 B. [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) R, ^" t! A# l/ [9 o' |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 N, q# K b0 M/ f1 _% w) {第三款：苹果绿茶9 u3 _! Y+ Z; F; j% S. w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; s8 Q3 t# q9 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) z' M& M9 f+ D6 Z% O: \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! q9 I( ~* `) w7 u: E# g4 p
8 z$ y' z' k- N9 @4 r' |) |6 R+ N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( `7 P' w; H% |# R
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 \ ~3 `. |; P6 y5 x6 z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: P5 j4 k8 @7 s5 B
. | y7 E( m0 G f1 |$ J! t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 G3 G# y% I7 b& @
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第六款：菠萝蜜茶
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) v0 U3 [/ T% V) L% ~" K! F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 M8 |7 J' L1 D% d- U
0 A7 x: _$ ]. T: k% K5 A. p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- I5 Y: p2 ?# |: X% H- Y8 b, _# {
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8 p v" k; \& u* f% {$ i. S第七款：玫瑰果茶. {; K* ]( i# i
( e$ V/ ]. O; R1 V9 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ x: Q8 q( y+ K: E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 o3 T5 r8 t) @0 ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 [% j4 r s: H( Z4 B+ ^& s
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ s* x7 V4 G7 V; @+ P5 R" D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- S; }. p6 _# O7 N+ n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. N3 N' b$ i& s
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第九款：山楂首乌茶
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8 D; M' ~9 O- b+ O) ?+ W" L# P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 V4 I. S' Q+ Q' \2 W. n, b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& P7 i& D# P7 e" z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 t, ^; y$ p* }9 O% ]1 } J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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