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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# r! [) P; t$ ^8 }0 N) N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 h$ b+ K H2 z8 l( \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 i8 P+ C, N& ~: {; y8 q
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7 X _ e7 ^/ V8 O第二款：葡萄红茶
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- a; E. b- ^0 }5 k4 U$ Y+ p2 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 u+ x1 n' h6 s- E5 }
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/ e9 O8 Y) l( Y6 E# a* B( }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 R8 N- T8 g8 b
8 |6 c6 `: m3 i; @. P) U1 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; f: F; [; ]2 t) b: z5 C" ^1 E4 X
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) z% }. a, ^% G: N6 d- y: i$ z第四款：红枣花茶
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0 }3 P! C4 ^3 i2 v g x- r材料：红枣20枚、花草茶5g.7 W# J: }$ p' p4 ^$ M. I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 R9 h' H* V- I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. a- R' T. ^! b# }8 z6 \
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1 S8 o. H/ P5 z% [! t. W" v- V第五款：柠檬红茶! ~$ W% h8 e N( P/ k, g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 [- e3 c, ]1 C0 w9 |
9 \- J/ p1 {7 |# Q, }9 o% G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ V1 e9 a. W# _$ Y ?* B
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ [5 x( Y. o( z3 ~1 ?. F* ^
" n% W* @* W( G+ Y1 v5 c8 q) C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- o7 I- c5 j; I% s: W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 P4 u( ^; h; |; m0 @( z
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" Q4 ]. R3 a4 ^第七款：玫瑰果茶( Y; z0 A! P8 }6 t9 a. y) \8 B7 d6 f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 i; G! ^- H7 D9 \6 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 j: Y% m' J5 ?: S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: b8 X9 S U0 _- D" E! |7 v/ l, s" K2 ~- ^
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0 ?0 D2 `5 I' @( r6 B0 N* U0 p$ ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 R# Q+ }6 L* j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: Q/ z% N; p/ T第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ T" I; L- @6 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; x: H+ C+ V0 F第十款：排毒美颜茶' A$ P$ k' R1 o; {# S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 X" ^1 P- f/ {& R0 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ R+ x% N8 C. H/ X) w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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