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0 H% u D* i2 q: x0 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 p. X! y4 n2 ^* w4 S. c
( o W# b5 ]- D# ~7 W) |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 g8 I, H8 F3 V# N* s0 U( w% Y
" L8 V5 ^6 n: O' `; |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 X& p+ M$ J5 j4 r
% ~- E9 u6 e7 q9 b4 B8 R. H: e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 u. N; M4 U0 U" d" F
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第二款：葡萄红茶
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+ y" T/ t# j4 Y0 E材料：大葡萄一串、红茶5g。8 V- G$ h L2 |+ \. L! k
( c" W: s% }$ a4 Q; D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 }+ f, n G, R0 [$ e5 G
|7 H T! S/ p% A9 u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 B! h+ J" b4 y2 \1 b3 h$ F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 O3 P/ b6 u* x+ W- e" K/ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 Z. @' S, a( V" k; ?2 m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 m1 `7 k6 Y. y* o9 z5 C* i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; {- {. }8 j1 F, F Y! V7 n C
7 s% }5 S# I3 X) C+ q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 W/ n2 E7 ~, C5 @
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9 O1 e2 N" F* {4 w3 b i# F# z第五款：柠檬红茶+ O0 a1 w9 A0 f4 N9 Z) `+ Q6 q
5 z4 v$ Q/ D8 n5 @; U! C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# P! l2 c& S& z1 p% q5 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ? J" r( _+ o+ u9 A8 S
# _+ e) p, n2 I, l ^8 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# o4 n9 e6 R& D& l
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6 h, S. F1 _& k% k第六款：菠萝蜜茶
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, m1 Y- N% i2 X3 n) |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ t8 M4 Q- d" j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ P R3 B# f; D$ b
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3 m) h0 F( n8 ^7 j& s7 a第七款：玫瑰果茶' _7 \" y+ u l# V( E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' x( ~# }# P2 a; r1 k% S% ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( G* A9 L. F3 H& o- {
# C; _* ~& e9 Q# l% Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 _+ o9 G+ U3 d$ ?第八款：柚子冰茶
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* t( b" e7 U/ ?- g) M/ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, c1 ?8 S1 D5 A0 K# j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 e; p) V8 b( P: e
' ?. R8 g; Z8 E- a G+ m" e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! O$ ]5 B, {" ]7 i) f1 j
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3 }, ?* p+ W$ }4 Q D* x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# K4 w1 P: U8 Q/ ?1 e$ t
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9 m! G! M0 C$ D9 z( k第十款：排毒美颜茶0 {4 j3 n N+ d* h' }
w- l9 Q, M- T* m7 J7 `3 X- Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K1 K) w$ F! F" X h3 d+ S! y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 X8 ?* ~2 ~ |) F. _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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