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, M. Y0 U% A& U) C: P" x7 {8 r* d1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ x$ x$ H3 g9 |% z
/ I2 v2 P$ h8 m; v$ ]7 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& B3 B4 @# I; H8 u+ ~7 k( m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ h7 E Z0 F+ N4 K" T: A4 `5 e' z
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2 、葡萄红茶6 o; J- D: \/ O |- x/ Z# Q7 k! V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& l# Z; K- Z. z/ v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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/ l1 r' A2 q4 j# G' b. M: y+ C0 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶4 e" l1 ?: Y8 w, T$ E& H1 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g。# q# c: w' m- b% G& N# \0 y
( F4 B0 l- _* a) h, [1 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: `, g6 Q$ R2 h/ ^5 M9 J5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 G! B v5 c2 z0 D, f. b5 w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 S5 J( U7 t' n/ M" B7 U9 X2 Z, d
$ v0 j. g8 `4 {, I' r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 s; E- s; J* t) ?. N0 ]. k
# _' ^& J% O( } M* ?% @) d6 、菠萝蜜茶
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3 @8 U4 R8 o0 }# H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 |( s% x. y1 ^5 C c8 {3 p. L
) |: e2 x @# d+ D6 y+ D4 N- C1 p( V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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4 a/ j* r7 q( b) A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ^/ ?0 t3 g! n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 K$ j% h& f2 G$ E. D( N4 v
. Y+ x" P ?- b% A- f! W# O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶( Q2 X5 R- t+ p" C; V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 d |7 z' N* V. ?6 ~" c0 f" K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* B( V% |# o: E2 N+ `# m8 a: a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; J# _* z [' K: t4 q
4 |! k( V' e7 X3 g4 e# }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 J0 V& p( t! E1 _) m( j
2 V9 s* n" B% B0 j- \: G; j) z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 z5 ~' O7 I* k) J3 W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 H+ L( X' k* V( B: d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 R: r% ?! e2 s) u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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