|
|
Y! f% j+ M7 y. d, Y
1.二绿茶 2 O$ H3 C6 l1 S9 U! {8 e5 }
9 L3 L$ R- c6 f1 N R& e! \
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
% a) c g1 e( a/ K7 S3 e* S3 _- k
( Q, j% w1 {7 Q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 Q0 e' ?5 ~8 p% ~0 d" I X P/ ~
5 L( p. v/ I9 f Z7 |" e功效： 疏肝理气，和胃止痛。( ~' R$ T6 C& S1 C& z: c2 |) G5 I
f0 J3 K' M q3 U/ a# W2.金橘饮
3 d4 n& d3 \" [" L Y* }/ O
; X/ V$ t v) ?: R+ S配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " a. Z' f; g+ \! b& a( r! ]- ?
. y- g/ ]$ `% D! W6 Z
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( g: Z* q+ |! m$ D* E, O
3 i, m) v# H4 j% H
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 b" M0 _! }# T P
0 A( \0 _/ B. N0 l3.丁香姜糖 1 n' g5 W- q4 E/ f$ C5 I
" Z7 k/ {# w1 J; j/ W
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ! x) L" e# P- K7 [
% Y1 Z4 r F7 y- n5 G
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
5 z% ^& k M5 o8 z. k8 M5 U, {( D1 v- X3 h: P( Y4 s# K& A
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
' F% E0 N6 M8 a% x9 K" Z
% U8 }9 `" `* f7 y5 i: @4.鸡内金饼
& b1 K8 _! V: Q5 c; `
) r: C$ ]+ z( s, F6 l0 r E配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
: f. v& ^- F6 B' o; @$ u
( o7 O2 ?. e `6 O' X; {制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 G+ L; `$ U# m& F
; m3 w. T* E6 r功效： 消食化积，健脾益胃。+ c$ J1 w+ s6 _8 q5 o
0 b# [! i( g2 J+ m* S$ f4 t
中药方剂
/ `, N$ ]& D/ _
. e, E1 w( G: Q* M4 _舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
2 ^* j) }6 _: {" q0 p9 U. j5 V; o" E& S& r' e
中成药
+ V0 ^2 h, C# R7 ~, Y; y. J- q7 k( q N( ^4 b
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
0 `4 O. c# @8 E- a/ g( @ l, r. q2 u
+ A) ^. p# ~( h2 S( n健康提醒9 M0 f1 S7 f) s- p( w
5 c7 H" N8 O7 \3 D& J( C主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
$ q7 f0 Q( i `: R# t
. U" u5 z) Y, Y9 u养胃健脾的大枣食疗方0 h0 s3 S& [+ v
+ [. z$ F) o' D# t" |1 `$ P一、大枣桂莲粥 + G) v5 ~6 ?4 l* J/ b0 J3 [) e
1 w- I& A$ s2 U0 ^
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # d6 N# o% W2 X/ u
1 q: M3 _/ V" ]
二、大枣炖兔肉 ' M' k; T4 e9 N# G' ~; X% l5 t( o1 F
0 R5 r2 o4 [6 V& ^2 @, Z O大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 P7 j4 a+ R8 I2 A- Q
+ j+ x7 M; Y) k' ~- v2 _8 \
三、大枣肉丸汤
5 ^0 W0 B6 c J# {) K4 m M s, r; Y+ t! K7 G
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
4 @; U" s" S. k" v8 j b4 M) M S" y1 e: @; {* X7 D {
四、大枣耳芪汤 , f4 ^* ^ @ u
6 I7 B, U- Y) E. Y$ m: F1 b) A$ W大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
& e* z2 Q" O& u( Z4 P1 w5 Y
- i% `! {: T" Y+ q3 C怎么通过舌头判断脾胃虚弱
) v" h* ?0 h5 x) s8 o
- B0 L7 y$ `. p% Z5 v" P通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
7 D I, a. b1 T' ?/ s4 ]! w) _2 {1 t5 ]5 _" z, u
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 / B9 |8 n1 L- U3 W% u
7 Q0 i: V1 e2 m: N" H6 B
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 6 W4 M( h8 y4 w- ]
$ b. a( J9 R0 {6 D* D$ f- u
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！