养肾保养粥

461522461

1 A' V+ X2 E, L( F   
( t% b  q. X/ v$ s+ ^
7 }9 u4 m% ?! b* F$ U1 \, p
请每天吃一碗：试试效果如何   
# u. _3 O) x8 P  [
   
; S- I4 @! R, I3 ?, V$ u    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
: F6 G' Q0 S4 _, o+ H/ P6 g
                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
$ _+ F7 K4 t( y& o! V% k! u  h# w     
                        
   
$ E9 u! p/ X" {2 R                  百合（10片）
% [# t$ R" V& ~     
, K  Y: X! f  P. s' X8 }3 `                           
" J: w. E& x5 H' o5 ?                   薏仁（3把）
     
: b- V" h6 _9 U( C7 y; `3 ~                                
( D' T7 D, e. ]                  核桃（2个）
* y4 j/ h4 u: f- t" J/ {2 a   
                  
4 S$ q2 N- W2 c* v4 X+ U( H3 F4 g! P   
3 X% H, `/ `0 j: C4 W1 E! |              大米（2把）
8 w+ h5 l6 v$ E! g8 D9 C* A5 G3 ~' _   
8 W' Y7 ^) M; Z4 u/ B- w/ t1 o/ t               
   
              红糖
) T) H' G" a9 \   
: z4 L7 P  e! K: G! K- E    另外核桃也可以换成花生米。
% T  |) ?2 C. a. |) o   
    以上是两个人的量。
   
2 V( h: R3 O. T5 _7 j    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
" l: P0 p% Z) m' o- ^$ T# E6 M; ^     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
4 K7 G, O4 q7 Q8 `3 s2 T7 l0 l  N

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# g6 j" v9 j- \' n/ a真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。