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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) x. j% O7 P- f+ C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 W* F7 K9 l/ y2 }A 初级班：成人痘形成原因 5 e8 ^! c3 d1 C; u1 X
成人痘7大成因
+ T$ i$ R* J* ^( N成人痘是如何产生的
4 @0 ]3 k; T0 r6 \0 G, U4 }) B7 d1.肌肤防护机能下降--
) d4 ~5 ?( ?* @, H( k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % ?# x ]# J. f* [5 Q5 A
2.黑头粉刺堆积过多--. m2 y4 V' P) z4 c+ g% D5 s1 U: X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ C: q' I) Y2 c- o9 K1 ^3.生活压力--
! Z1 \: X" p1 a; `! |5 h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % |1 J! W. p3 l1 }
4.内分泌失衡--
* T8 {$ D2 \ _9 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # N% c0 R& [* \' @+ j
5.消化系统--
; L" W+ ^$ R9 Z$ J. j6 h' `" o便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ k5 S8 {+ D* _2 N6.药物刺激--
5 j- |5 a$ L% n! l: ^/ U# ~" C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 M( n; N" L% A! [9 r# ]5 f7.睡眠不足--
% ?: A+ n5 E, X& b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& m# A$ r# |" J- D0 H- V, ?- S# pB 中级班：观痘看出问题. o! L/ @2 k7 K" {+ ?; H/ K
1.额头痘 * `5 F" x& \$ A$ h% t, H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & F. L ]: b4 s+ [5 @+ J
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( a7 X! Y2 ?. e9 r" {" b
2.印堂痘
4 T% A; J# K: u6 o8 e/ ]4 d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " G9 ]6 r0 V2 P. m4 o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! V! ^' T$ B8 v$ g
3.左边脸颊痘
7 ^% ]; P$ `; J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # Y' h, q- k$ X" B8 b+ u. Y7 E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 A4 @0 U5 P* T" _; O
4.鼻翼痘
) ?% v( a' _8 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ y3 E% _) U: Z. ~+ ?8 RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 K4 @! N% ]; J% y* L" j5.唇周痘 ' o9 f x; D3 J+ A" ^" z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 B/ a1 w: h/ D4 vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* S: G; E% u# C( T
6.下巴痘 ! S' K8 v; K+ C( `7 P# E, f$ W
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) `/ P- L* D0 c1 U: m/ K: d3 z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ p0 _1 V3 h8 B/ U0 K6 b7.鼻头痘 % Y& z6 K U1 o- u1 n: \$ a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: \8 ]5 y! ]9 G( D% {TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 h8 m2 b; x# U6 P4 Q
8.右边脸颊痘 m. X: r7 O9 }. U6 o# {* l
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ B8 m- j4 q: GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- w, Z, ~( `4 m/ o9.眼头痘
6 m5 [! l) q( E1 n" o' K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- Z9 F9 Z* R: lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 K% d) U$ c: C
10.发际痘 * g$ ^/ D* ^: i+ T; ^. g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 k( t, }& Q# B* E. B$ \- l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科% R- `" n8 j% s* d, T
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 @& ]# R' y' e$ ?# a( O% r4 x
-痘痘刚刚冒出时 : O) V/ e2 Y" V9 P/ C
TIPS1：自己处理 ) [: r$ I) Z# P5 s$ A+ @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ h4 J2 X* q4 a g# J( x. |9 _# OTIPS2：找皮肤科医生 U9 S/ M5 q5 P. y, `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' T! L" D1 E. L6 e, e% C8 _/ V9 E. w$ PTIPS3：不要固定使用同一产品 . c, p8 z X) B: N; e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) k2 p9 n0 S8 o' }' |: v-痘痘化脓红肿了
3 K4 h6 N- Y) x- D+ w5 iTIPS1：专业人员处理
& N% N: I0 k, s, T* _5 r痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 l! u+ W" g* w2 z/ Z2 M
TIPS2：镭射除痘 / F |% |$ Y! }+ z4 l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - J' F5 o% [% }. v' X. L7 S
-痘痘留下疤印后
8 o! n/ H6 K# i# q% X! k1 n/ h4 |TIPS1：遮痘疤
7 y/ D" J# Z5 }% u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / h+ S3 Y8 V2 I! M8 N& D
TIPS2：美白淡痘
( a- \( d) e, Y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40