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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: | Y8 v$ F" J: r8 V
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1、鲜荔枝3 O! A' P- A$ T. A
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ m& C( V! l* e' n+ g
. W% H6 S& G5 ^2、山楂/ a0 G7 B7 ^6 |$ F- a$ j& l
- r$ {' P6 B% ]# O4 F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 D7 C" f4 M8 G. ^$ ]6 D! P/ O! ?! U3、菠萝) Q# `2 h5 [0 y! w+ {
. I; H! a! z) q0 I4 Z8 @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# e( G4 A; E4 t3 T
7 B4 [1 `8 r! z3 _4、西红柿+ l, l+ C6 n: z1 l0 G
6 @& ~6 |9 s5 w' T' i5 m! o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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4 P( ]" e: c* d/ ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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f0 t1 ^. O' a5 _! p4 b, s7、桔子
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/ Q% l& t5 R1 V6 i) O+ |) T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# d' n/ t$ T3 p+ Q; ?7 j* ~
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8、黑枣" m t) A" O( W
, L! ?8 e7 n( T3 k2 t# t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36