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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 y" P6 K, B f5 y6 g, t
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5 p, ]: v6 w9 |& N" z/ ^2 k1、鲜荔枝/ |% w2 {2 ?1 o( Z7 }; h
7 s( u! Q9 \" z0 |; e+ X2 I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; |* w9 |6 a& H( v
3 R5 ~! e6 i7 i* v5 {9 V2、山楂7 V; t/ d7 s3 C) R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 p6 ?7 w$ l- k7 n1 n6 b, Z
3、菠萝
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+ M8 U" p! g) [9 ~2 m5 `5 X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# }9 K& {2 j3 C" W
* t1 i, N2 n1 J4 b- A6 v4、西红柿, ?6 K8 d" {! v( A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 h$ j$ k8 q1 N, p9 |
: `8 `5 y# A! r1 a6 a: }5、柿子/ k, u2 D4 |3 r2 c# P5 Q* v
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉3 E) B- k! a4 b
6 l& @9 _) A- m1 H; Q0 `" x. b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & e) d, {7 @- x; Q6 s9 |
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7、桔子) U; F& j" E9 Z5 K" }, Z4 {
3 d% J j2 `* J: a4 k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ e7 x0 a; e7 g1 g& s
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8、黑枣) {) I! S# f0 Z+ A
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36