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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 F) h/ |* `, w: u. n( n1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* O9 f. Y' s1 z5 K" m+ d
9 X \7 E9 r6 z- j8 S/ }) y2、山楂
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2 h: ?% H* x1 U7 u* W1 b( r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 _4 ^0 F# g6 ^0 j! o3、菠萝. o I! R2 D4 Q8 i! c2 `! y1 X9 p: H( u
5 A( S8 _' Y+ h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 F% b& x( t- A5 a5 {; X* e
$ `$ s7 G- @/ ~3 |4、西红柿
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( I- g; I3 s$ G0 n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 E7 ^: }) s& \2 W( J" [5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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! X5 u8 ]' S4 I( R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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g W! W, L5 _4 ?7 }) p0 s' h* }7、桔子: _" J! x" T+ ]. b, r( [: g
0 w/ P; L7 Q! S! F3 X1 j) Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; D5 C Z0 \" N( j! M ^) k8、黑枣. r$ O$ ~' \. ~4 o1 ~
, H' @" M) z1 Y) X# P7 D2 q8 h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36