【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 X6 y' G/ {+ c5 p& D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& G& p/ \" T, m- {7 O$ N2 P心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 G  U  Y6 U; S+ U0 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" g6 v. {5 M) I/ h) m0 N4 ^. W春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 R  s( {% o: u+ s& t  \3 g+ u* G健脾助消化，煮粥添山楂。
# p0 K$ W4 {, H/ ]: k- X* T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ |6 E* ?" {0 w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) ?5 S: b. ?9 @0 i1 u3 P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 H( L& {1 U  g( {1 I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 t4 _: N) C. i8 k: B3 U! v, t0 w1 S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ T, V& F1 ?: ~' ?$ J  V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, v0 y8 w2 n" c, Q* g) V; c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# m7 J$ t% ]4 a) t# Q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ C' u2 w6 _9 a9 W! C" B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~