【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

) k: y8 [! _. ?. W/ q若要皮肤好，粥里放红枣。
0 r4 N4 `4 u- _0 H# c若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; Q2 a& D5 X" L; G8 i7 f$ `6 H8 o" y+ d心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 m! h3 [3 s# h4 Q$ i, _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, t: }! R0 n& h$ q乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 B8 u, s& y9 L8 G2 J! _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 Y  E( w+ T3 `' K3 a- R& f% K健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- p! ^0 M& q6 h) P5 F6 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 O2 F% v9 c4 ~6 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, F: ]% k" C5 f1 N+ r+ O) V- g8 }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  p5 `, F9 [3 V' a9 z4 z# R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. e' Q; ^( r# u1 y" p$ n4 M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 Z" W6 y; F! {% a/ W1 d. V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 X: V" e  d, i* G2 U9 `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; F! F* j/ k7 _0 I$ u  [) R* h0 }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 w& ^$ [: r; e+ Y6 \: ?6 t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 q! A4 Y3 u0 e8 \" [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~