【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" w  Z9 B$ f! N( {9 Q  ?- J头昏多汗症，粥里加薏仁。
% ?' s% B8 c7 J& V; J润肺又止咳，粥里加百合。
+ ]  ]3 t5 s& o  _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ `- @1 q8 G, e若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 P9 y  B0 J) A, I# U) {健脾助消化，煮粥添山楂。
# j! c" d. K# {5 b% J( o% H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( D# C0 y3 B" ?) |' }& n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) d8 H) \( Z3 ?) s  V+ b! ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% \6 U% N* `; s9 r; B- W9 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& ^2 \/ V6 m( F3 Q( g1 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ |* T; g. g" ~- Q/ l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) r  ~$ ]1 A7 L% f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 r; z0 [; N1 g5 B$ ?1 L; F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 A' e1 y- m" a: K& h& n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
5 n0 H* e! D0 u鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 g. C: ~0 K0 ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~