【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! h* i8 l! P) m2 {' o心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 G2 @# J8 e3 c: I* u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( n; p$ M; d  t% Z+ ?/ C' n2 l乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 @% m; P" S: I0 F. |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& L& G5 [' ?; `0 x( n7 U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. M! z5 S+ Z- U' l" J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 G, ~3 I5 ~2 `滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 D5 F2 i) e" @- k* K. T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, M6 @) }1 Z9 S3 J1 K5 ~* @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; c) Y$ A4 Y) z- Q+ I& v1 g& I- {7 j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ |6 w& f5 T9 B. }7 T; X( m% H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 [' F" q: J: v& z! V$ x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~