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第1要事：“油”满全身
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7 Q) R- W3 j5 t+ W5 P/ |- ^3 w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% D6 l2 S+ a1 h2 `3 p) n4 s
( z& ?; _$ n$ D; b% U6 H# b 第2要事：砂糖去唇皮. g! G a$ d9 o0 ~* Y
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( ?/ l; ~0 [9 H* @" G& \
8 _$ \( F/ u& ]! |' Y! I8 N 第3要事：茶包敷眼' O) y2 |+ j+ _4 r0 [/ B0 s
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 y, }, Q: f$ T; s* l3 \
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。; r- F3 t; ]8 h, o7 k& k( l" \9 o
* m4 ?2 ~1 M) S1 {4 g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 [* a6 F- X- w
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第5要事：滋润双手! J0 J, b; p# o: X4 [) A, L: J/ @. v
) q' ~2 j2 f" Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 y% I+ D' l& x$ `9 d( F/ z- Q: {" \
! e+ V4 u9 g( X, I, O 第6要事：伸展运动( L. g1 U+ I2 J0 \, J( C. K9 N/ R
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 ?, S7 R7 e1 E) [+ y }! d: f
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第7要事：别喝太多$ N# T- I Y; g0 o
; [9 h, G' Q0 W# k& `" J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# U _; v) O! i! f5 D3 [; \$ X1 H
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第8要事：补充水分+ M, L+ P: T- h* p
$ d6 i: r$ p4 p3 s V5 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 a O7 w+ P( u* {6 Z3 b6 D. p/ g第9要事：回复脚力( b! @- I$ G/ ?2 O$ ^( q3 N
8 w* O5 T/ ?9 a/ c4 b8 D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& `$ U" \, J) N+ n/ }0 d D) E F
" \2 z9 P1 G% N% T/ i 第10要事：早睡早起/ a: o: _$ M$ T3 i7 o- N+ f
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?