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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮* }1 i: G7 d& J4 H3 ` u
+ x( D5 O+ N- V i9 u2 F5 F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 @5 C5 |+ D0 U9 R& s+ u: k
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第3要事：茶包敷眼$ _1 S) J) f- @( n8 B5 Z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 O; a' H0 `: c- |& F2 G
; B* ]; ?- H5 M! q4 g" d 第4要事：颈部护理8 l9 w5 @6 @$ m0 }1 p* v
) M# c O& ^$ D7 U8 I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 Z' {3 `1 D4 j- }
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手' s5 N/ l9 R- X" i
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* {. z1 J. c- `( p7 J
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第6要事：伸展运动& p! f9 P- S$ V# \" r
* A% B! j& X5 J5 B# Y1 p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 _+ B/ }# Y% c( c1 q, Y
2 T: v9 d# V9 p1 y 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* o6 S( D& t3 R3 D# L6 u* P
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第8要事：补充水分$ W E' s" [; ^/ O" p
1 k* {! `: [% N# e1 C% U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; ? M1 p( V6 z) S* E: u第9要事：回复脚力
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& _6 u9 H% H4 I# x3 N7 Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; f7 u4 I/ j1 m" j
* X! T& v; j; ?: u: e# X* G 第10要事：早睡早起6 H- w( s y8 @" q4 R* f, M2 p
% ]/ t% a( m4 k, z4 C; | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?