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客家擂茶
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: \9 v l1 T6 ^9 D% R) U2 o7 D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( W! A( V4 {. J- o/ G* N+ Q% q, f4 W' v
% [1 x, e5 G" V: e$ z, t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 [# ~/ ~1 u' c5 J4 l/ U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) ]6 Y- H1 B$ Y% H) l# m R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 E: u7 F t6 M8 K. d
& o* B, c; S& i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 E2 }1 K4 F" H3 J9 R 山楂窈窕绿茶. I/ D$ h- `) M- A
# e4 U* h6 m& ^2 F8 ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 H3 M& X. `* v( c
" P9 e% }+ {; w6 i- k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 {& V/ E) f0 L! C 降脂保健绿茶
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, y4 ]/ I- c+ T+ R5 o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 d+ Y& w* k" |1 a
0 U6 S1 [- M% K N+ g0 i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 u0 _) i4 d+ t* X
, o/ }. Q1 W+ }1 ^5 q9 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; @% L- W' T0 W, H$ E, c: v 消脂绿茶 j4 U# J% @$ k+ R/ W
' A- t0 s# b; S* K/ {- P" ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 W% f! ~7 U2 `! k' ?: A" P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( X# Z& {, j/ o# i
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 o. f3 T" C# H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ i& d) g6 n4 m) o( m5 H. J% _5 O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- d4 c8 G; t/ N* J" k
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' h2 W- x ^3 ]8 n3 r( G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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