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客家擂茶
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% l) J9 A+ @3 [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; R9 R& X, _+ F8 K6 X$ M
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# |$ {0 x) C2 f( D, Z% u1 e
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荷叶饮
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- J5 M9 s6 o6 o* N; i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 x: u& |, X- S# {) n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! X9 c6 ?8 l4 W& E e7 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 s: {3 A* ~5 G* M; Z) z; a! W 山楂窈窕绿茶/ ]6 k# o: J6 n
8 e+ ~$ H- y+ U+ G) V: \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( @2 r9 l4 B! `! }3 D3 L0 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ h4 k9 H1 ^% a( h6 H& E
* s/ ?0 ^) K& u% Z7 w9 P, G# F; ~ 降脂保健绿茶
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( N# J8 z! m8 j x2 g 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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; {" ]0 R9 I5 l' X5 p8 E6 Y+ [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. ?2 Q& A9 r/ U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 w* s' \1 _) m1 Z
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; \. x, {: f# \+ W4 o5 R" Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 Y) w& j% B6 A/ k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, [/ e' L# U: z7 ~3 a
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 S- ]5 Z0 m c3 o0 g
- ?# q8 D8 a) Y2 E# n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: x6 `) U; Y X# M, ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54