|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 b+ ~( M- }8 E4 d+ K! }' g
; O6 L0 l% Q) e6 c( { X据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
. _. C4 d/ g+ V5 L$ D1 N' S9 O w+ i- g$ D F& D0 w
枸杞子茶
. A! @7 W' o6 C# l. I8 _( [' |* y' v: ~4 V, v' _( E
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
Q* ? ]8 e8 J- g# |7 F; e! u7 W$ q! X6 P, {* C& r5 n
菊花茶 $ E7 W5 S. o, F: W6 K3 P$ z- g
" O6 ?/ D5 p* _0 ] 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
+ Y: t+ ~: u0 t6 W3 J- I. V: B/ W
- \ S, r5 j$ z5 g( A" d$ \ 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
$ x/ z5 ~5 ]1 R+ V) J7 M
2 q% J8 B) N9 Q 美白绿茶
z* O4 Y) ~) H9 N
- {. }$ z) p' z* J! | 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 _# l5 S: n. b: C$ O$ ^+ @5 P
5 ` \; F( q3 d* M3 y, ?, z* {3 J 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ; w( ]# d2 ]. ?' k$ T5 |$ h3 `
) ]. y' b) j( l! A% s% G 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52