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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 M: |9 b- X5 Z: d O
, ~* j# q7 M! X7 w. {6 E第1要诀：“油”满全身 % n3 a4 Q) ^7 n) U
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 K, t/ O- T; h4 d) o; u
- z D, w. y( R" {' F& @" c第2要诀：砂糖去唇皮 1 \$ o, ?$ G1 t# M* M8 L
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + J- c+ P2 U; x y. m; d
( w# M2 R$ S' h0 D第3要诀：茶包敷眼 5 z+ U& n3 y1 C0 }# ]- Y4 P
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 b! s1 f. l; R" ]/ _: ]7 `第4要诀：颈部护理
, e7 m' S1 I0 k( }0 f2 l5 D) ], m7 w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 x! [5 |) [* A/ B; d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / [6 x; P p3 Q0 |
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第5要诀：滋润双手
1 J# M! l7 E6 y& L5 R" ?! @$ @7 p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 f' N$ N$ ~2 D" ~5 \5 E
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第6要诀：伸展运动
& A8 ~; V6 o, S; n. @" f% D' b0 W! L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " I, a4 g' Q+ k( Z) Z" p3 i
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第7要诀：别喝太多 3 ?9 O. ?$ J- r7 T3 a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
7 ]' @. ]1 u4 i: [9 R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 6 j' W! p- }3 y$ a: r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! B' c3 [0 h; k0 {
第10要诀：早睡早起
* T" p) n: x. m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15