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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " ^* C2 u1 S, W, S9 o* }
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第1要诀：“油”满全身
; i- F5 [+ e4 \2 T; v, ]. j% @' S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! o7 C0 V" z( M# ]; r第2要诀：砂糖去唇皮
: e$ K+ v5 L. n) g/ T6 N7 \* `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + S) S6 J! S& N
2 v- w- X+ J2 l1 v& B5 g, w, W第3要诀：茶包敷眼 , J# L. g0 L% X$ k% X& S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( u1 p+ j, S0 ?1 C& N6 X4 a
U' a; F5 {$ H3 p/ ?; h第4要诀：颈部护理 , N, O, P7 e0 l9 Z# c
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ k8 }2 B, J. k4 j" m7 f1 p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
6 v& \: J9 k# K& [4 f$ z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 z0 V; i# o! x1 O2 v第6要诀：伸展运动 5 f- h6 _ G/ n- d7 d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
- b# z: w" c9 f9 C7 \6 a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 B2 ?; j4 m; r+ E1 |! H) g) ^第8要诀：补充水分 4 n0 t0 e- u W4 |. ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 x3 I- v& m4 I' j: }第9要诀：回复脚力 ! t% M! c% T2 C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 `0 a; ]# r7 A/ {
第10要诀：早睡早起 3 j: e* P) _/ Q% n x/ R6 _9 D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15