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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 i& ~& |" q/ f, g3 P+ c9 T1 E
4 t' r8 y) F4 V第一款：香蕉绿茶0 P- G& [2 p/ o3 [( [& F) c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! i) x; v7 z, `8 \' l- Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 `: d% r- t# x% i" [0 e+ L# e
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0 j, n. O3 A- \6 c+ X1 d第二款：葡萄红茶3 I! U8 O4 _) y2 `$ d
( H F! k7 m; N$ ~ e2 ]) D& g材料：大葡萄一串、红茶5g。' q" ] M0 h) I9 [
. f7 N7 {. _# _% c' A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" S3 z4 M6 f" [7 e6 B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% @6 v* U& p2 l6 P) c第三款：苹果绿茶% H7 d) e+ Y6 ^0 c1 c" {/ k6 L# l8 ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 b5 @+ x1 _( ?6 W7 [
0 A4 c3 L. h! T# J& g! R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: F, Z! I" @8 ^% P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) z; {: |/ D, K4 Q6 n( q7 p5 v2 X第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' a. `7 d- d4 N+ i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 Q# R @- w1 B/ K. |
5 B; M; ^8 d) Q5 i: D9 Y$ d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" b0 b! r6 P+ \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. \$ e, e7 c5 ?/ s
$ t& K7 ]% q" h/ z' P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% s: _4 N3 x2 R& i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 i% Y) d9 `0 @, D第六款：菠萝蜜茶
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2 @7 w, N9 b/ c) m6 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( o) q/ }' Y. d) k
# d4 [ V7 k9 M- l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! _+ d9 s, T% f. m0 m
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- e3 i0 k+ H: T8 R% V
y" U7 w7 \1 v% S0 _6 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 L- h! h/ j/ m; {. D
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$ W3 ~' `+ q1 a. X第八款：柚子冰茶
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' A- v* h& _. _9 I7 O* a4 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 s" s9 M2 W. H: H) v; \) a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% z9 a2 D3 Q0 x9 e9 W2 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. r) A1 {5 _" u+ t/ B1 n0 D
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 I0 X: O- d+ p% z9 a+ l* W" l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: g% K. E4 M0 F- b
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V' R3 X* O0 b# h; J* l2 M0 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* u2 H: g5 e5 A
; D9 K3 Y/ l& n( A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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