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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 U! [9 \5 S/ J. ? }
6 G. [! u) P2 O7 q W" {' q5 C* N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- l: _) D8 y* T5 I+ U
: g2 F- o: x4 ]( M9 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% {" I9 Z+ [; O
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第二款：葡萄红茶9 C5 H4 A' v/ |- x* A8 J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 t. y/ j7 ^7 i1 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 h; n C( U- u& q! ^' B' `. J3 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 A9 f7 p4 d/ x* |& {
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第三款：苹果绿茶8 U, l- w4 k* [1 P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 K: d, ]; E- B# l# t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 l; c" c: c( q ]& R& ?
& I2 ]0 |9 M j" X: C3 `# p- U$ a5 y5 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 H3 C6 u4 K5 ?' y+ ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- D$ G9 A P: q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. v' e( Z+ p" C' \2 j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 X4 u" E Z6 {; U/ F6 z$ t8 H% S5 _
2 C; U6 y2 h; d1 |5 r6 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& H5 A3 ]; a! |. C2 A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Q9 u* Y! N7 z) n7 F5 e4 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 W2 h/ e, v( C# ^* e
$ ~/ R6 F8 v' u/ T' h0 t( A0 L% a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 f6 k7 Z5 Y& T) h7 S- |4 x$ d
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' B6 E3 H+ @; l第七款：玫瑰果茶
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( W- T, d* |+ U6 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! v) u) T8 b. n( B2 ^' D
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第八款：柚子冰茶
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' Z1 d, c' c1 f) ~, b( p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 k7 N: B. K8 Q: i5 A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, H) z" _: E- `& ?' W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 _/ H7 }- k9 L+ {' C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 z, E0 O5 x4 P2 L9 q1 z
6 U/ m% H/ }- V7 f3 m8 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 i1 ^2 U+ q4 q- Z第十款：排毒美颜茶. I% A+ C5 }9 v* }9 a$ `. r- j
' q$ x2 Z: D& _% d; u6 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 M* m3 p- e8 _
3 k; X+ h* y8 T) l' `. C. f' I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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