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4 {( ?' v- z$ m% u3 Q) v# s. I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 G) a9 g+ c* p6 D: A第一款：香蕉绿茶( t! x" ?( m: m# t& f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- a1 S, q$ b6 Z& ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 `5 V' {7 y( j* b5 v! ]3 a& s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: s6 f( R1 N5 h q6 h$ M- B* l* m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ^' p# z1 l$ p
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ [" n+ s3 a; b" v8 d3 `* e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 w5 ~5 W' U0 ^- M0 y& ?8 e第四款：红枣花茶6 p: @. m0 J* w k1 Z' x5 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 k9 p6 Q- y0 n$ J, l' e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) G4 r% f v) _1 h
8 F) J# N9 H; S. \ k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' C: A: y1 u' V( y
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第五款：柠檬红茶: ]* |& {( I0 V1 z6 B9 X6 \/ d* G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 G% y4 F6 N' j$ I
4 g2 J2 K' n M4 [" V9 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- }! t( D) S) }. G2 J0 V
0 {$ u* `6 ^, A3 A; [$ U- a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ G/ I# V# l; f% r, {- P6 g, K1 I
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第六款：菠萝蜜茶. m) {- e/ D0 M. O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 P0 `+ R& f* O w
' m' D% M4 h. Y. W5 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* t9 j1 c0 y) }/ }
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ J9 @. I& q3 N5 K/ k
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' O! k. Y% m4 L
5 l) h, |( ?& c3 N: U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 U. j$ Z8 F6 v1 \; F第八款：柚子冰茶8 M$ V) ^. B2 U" v; c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 ~9 K, Z) r& q5 X, M0 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- r1 R- G# L' Q' _( o8 y: s. \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( I7 s3 }. Y; J3 H, n7 {1 l, s: B第九款：山楂首乌茶
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& q3 w3 f! b. A# H$ z d. F材料：山楂15克、何首乌15克。- |8 i H+ ]7 E1 z# Y) D
$ ^. J' n, [) z* @& I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 c* K. C: y o7 x. t; C
7 @0 A( I- t* |/ l. o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; G' M3 O0 ]- K$ S" [' k
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- H( H" s( ]& M9 g% M6 D第十款：排毒美颜茶
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8 y7 a9 M/ x- q5 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# }; c4 h2 A# b4 [/ f. R6 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* V7 f$ Z# F+ F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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