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) G: B+ ]1 s" k$ N# V& C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 {6 N! Z' x0 G3 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n/ z) w1 e7 J! K
( }/ n+ u7 K6 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. K4 `* R- y) G4 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 I* P+ l9 i \! I, j
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第二款：葡萄红茶* s' f9 o1 k5 i" Q2 J' ~6 n( l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) v1 Q+ Q' d4 c! @3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 b+ u8 P1 z+ i4 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 Q( n8 a, H3 _ E s' S
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第四款：红枣花茶8 U1 ]) w( [% v- G h
2 b6 |9 a- [- ~$ M1 K2 D$ |+ c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 |: E3 a& {: w+ I3 Q
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% M$ N2 m- i' t% v" ^ `第五款：柠檬红茶
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9 S5 h6 |1 j% W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* o; C* x$ d% P) M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& ?/ N9 B; b. y" @3 D& Q# U7 `
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第六款：菠萝蜜茶
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' \- O) g& e9 q2 d9 V; z- v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ y2 x8 |4 G+ R5 `6 p7 u0 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, \8 K$ R9 Y3 ^; e# A |
1 b5 H. `8 G$ ?2 ?6 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 W) i6 L$ p* ^
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3 f: Q3 t$ I. |! S' C6 o# k# f& t第七款：玫瑰果茶0 C3 O+ F! {) A5 n& P, `
% }- u! {; M3 C* X# f" m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# Q% b* |- U- M; X& q4 a4 F
- C; C( @! O5 {! m* i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Q' z4 o9 S8 u `) U3 W" `+ B
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8 ]1 I4 x9 [! e" h" Y+ m. l( G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) X0 @4 S9 V8 O w
5 f5 A# e; P$ f( a7 j) q; o0 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ a$ T2 u! C3 N; v! j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ Y; \! a+ b" m; R. u2 N0 l$ U: `6 |6 c第九款：山楂首乌茶 g0 g4 Q6 i6 n7 I; h) |
S+ K" t1 |5 K+ m0 [! z! k$ A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, t* ]/ D O3 V: z$ J
6 A% O# i# Y2 {1 K: Y; i, C, m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 E3 r$ C$ S% _ ^7 U3 `第十款：排毒美颜茶$ g/ U* @3 s# J: w
5 ]. ]) N3 T* S) [, ~) f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ V+ N3 w. Y' S/ [8 t
1 n& j2 ]6 u" V: T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& S4 e! @* K4 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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