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* ~& k8 V' a' e! n" F: ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" u/ M A& v) O, r
7 D0 [5 U8 y, m W4 ]第一款：香蕉绿茶# X1 ?! |2 Z5 K/ P4 G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Y6 _/ S" P: [6 b4 `6 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# r3 |5 A% `; y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* \4 |" |: q7 \6 l' q+ f+ A* [
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H* X/ a, [& G9 C! O+ R/ U第二款：葡萄红茶& f; ?) W) g- w3 Q6 M
P$ i" e. I4 H$ }3 I# v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, y9 z0 ^! t7 d( I" c: O
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第三款：苹果绿茶0 a0 a$ m' A) ^4 F9 b8 B2 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c n% \( m0 L+ r& v( V
, J# D5 D! O( w$ p9 X* m! r* P! \! ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( U) J5 Y8 r7 Q& S' b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. L. s; ~* ]* a2 O/ B! S/ {5 d第四款：红枣花茶
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% d- L" ~' O/ @+ P* H" R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" b: n+ v5 z1 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! ]: v# r7 {: o+ ]. G4 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 q7 U% p( n6 A# c, [! M& Y/ ^3 G
! k8 C, I" w$ f$ y8 Z( S$ ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' \5 I: ~' U% Z! K- N! e9 {$ v
9 m: x& R8 U1 R8 o3 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* ^1 W- I5 ^2 F% Y8 U/ I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 m) M5 y j+ e# L
, J: ~/ v( @1 F7 S9 c C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& P1 ~3 s' S! X8 M- N T" J+ }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 J" n: C, F) [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A Q4 _; s3 i: t$ ]+ f7 a7 R
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( q6 ^; Y; t$ A4 V- _8 D' Y第七款：玫瑰果茶
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; M: R D/ d9 z7 \: {7 @- G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& B% m; h3 J1 K+ B) k% X% F$ e5 J
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3 C8 W- ^7 b! I. N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# Y! v: a2 }3 p: \$ ^) P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; z, n8 T0 `+ o" c
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5 h! |! a! r3 I9 N1 e7 o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- V! C2 m8 j5 F( U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 k; E9 _+ L7 M) x; N, p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: f( J3 b1 P# I/ e( o# J* y$ D4 w# x
% b! h5 j* \% I4 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 J3 l8 G) l( \: b9 @. n
" \0 k/ N5 b l, W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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