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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - J3 p4 K# V' \3 Y; `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 v: t* E5 d3 Q0 Z6 ?9 i2 R
. {6 \* H0 [$ |- ZA 初级班：成人痘形成原因 0 b: W) f0 ~$ d7 e
成人痘7大成因
+ e7 S9 d4 N* \) y5 H, R成人痘是如何产生的
# U# r' ~) q9 ?, g1.肌肤防护机能下降--
/ d$ ^2 f* b6 J( \- M4 Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & b7 X) ^5 t) g- Z$ t& h0 u. Y
2.黑头粉刺堆积过多--
4 s$ s; t( X5 d- b0 D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; P0 Q% s+ g+ v7 \9 u+ @
3.生活压力--
% x- R, o$ N- k! r0 z2 o8 ?% ^( P生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * ^: O! [) b! K/ c
4.内分泌失衡--
; Q# r8 a7 m9 u1 k7 \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * N( K6 m$ i- S
5.消化系统--
5 p6 W$ X) I9 a% N. L$ J) O* k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' U. M) o& Z' y* {! O3 M% b
6.药物刺激--; _& V9 B' ~1 x- a0 b9 r, g( w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * S" V8 P/ A- p8 `
7.睡眠不足--+ e% u6 m h% p/ f' y: s. T2 m* Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& p% s8 T& k2 c+ C/ q/ O6 VB 中级班：观痘看出问题3 E' U% S" G: D% H
1.额头痘
, A+ z4 l2 P. H) X e5 l+ O/ E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 ^. X- e4 [% q" z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; X/ h9 _) V8 V
2.印堂痘 " s4 m1 i" o5 \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; H$ Y A, k- \- ?+ n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : \2 S, ?" G$ {
3.左边脸颊痘
' C2 {9 m7 E0 p" p1 L6 |- g% \- d通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 E3 l' w. M$ A. y& N% mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 ~; V( J9 F! d- }& V
4.鼻翼痘
* R7 }" {+ s! A+ o. b) r [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : q# C! R2 }2 q8 o. ?. g L- L' i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& R# n: Z/ T5 O5.唇周痘 ' @$ i+ V; p0 r/ v3 U+ B" [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, J& v; |5 ^' y) u" qTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ t4 W3 h& _% c; I6.下巴痘
; `5 `& J7 m( N/ _/ D2 N# r' x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / I. g) ? e1 Q8 \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . B" {# e; e2 h7 Z1 g
7.鼻头痘 2 c; i! d. s6 W, w/ r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ \( ^0 G# q; I( sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" V% a# @4 U. H$ u) q3 Q8.右边脸颊痘 ) @$ {+ w: r# W# u# q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! r- t h% U O% RTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* N# L% {# |- ?3 J9.眼头痘 % A2 h* [# v% Y% T1 ]1 D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " I) ^& D& X$ H- L6 K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 R- b% {% z, v
10.发际痘 2 S% b+ \ S1 E$ ]: B) {8 q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . B# D1 U( H* ]& K4 E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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) L' h: g5 l& b _' [# qC 高级班：治痘抗痘全科; u3 S* @( g- u$ ?2 ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! n& b* b2 ^( R+ F* j
-痘痘刚刚冒出时 ) x0 d" h5 E2 a, y+ r; w
TIPS1：自己处理 ' F. X, `1 X) h2 { x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 6 i8 \9 K' z2 v
TIPS2：找皮肤科医生
5 ?& ]# t# [5 q! Q2 I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & ?9 v! _, f; ^
TIPS3：不要固定使用同一产品
" a2 Z. G& H3 T: E; _) s; K# X: v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 V1 J. x9 S6 D7 M( w# D1 S; ~9 Q
-痘痘化脓红肿了 - w1 W& ?1 m6 s. I6 c; a; x3 E
TIPS1：专业人员处理 ) d6 {, ^" g0 k' ^1 t% r! i# M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 H' A' s) X. x, P! ?5 w
TIPS2：镭射除痘 - p8 Y5 R; k; E' i, ^# D8 H- z- g, `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 ~5 \: X! ~+ B B- R
-痘痘留下疤印后 ' U. d# x/ ]) X, H- y
TIPS1：遮痘疤 q/ W; ~4 L" [+ ~$ X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ C( G0 _; v7 l8 y6 w+ rTIPS2：美白淡痘 4 R/ B. X6 l4 V k" f' g- C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40