【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! R7 ?3 v, B* _+ |4 D' o; G7 M若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' z2 ~" X2 O7 P! N. d心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) h3 ^, `1 k& K" P+ ~, }/ [乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 W2 U3 A3 {. Y* `- B7 ?, ]4 q3 Z" ^若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  w& j5 J& g# V2 _& T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# ^  U' F# Q1 m; n) h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 T1 k1 \. t  |* p! ?3 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ s* S/ @$ E9 A( F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 C) f3 s* m* ], \, d8 q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" _, ~# X4 X/ c3 E1 I生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 d% J3 L8 a( U3 D/ l& C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' |6 c6 {9 x6 y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 f( A# ^/ K1 m& Y+ q7 y, _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- |+ L4 _! A* u0 u' N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 t+ b5 ?7 T# s) [& l, i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  Q( w$ b1 H( Y3 Q9 I+ M6 n6 z' l. n海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* F$ e3 L8 A* S  ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, M9 ^6 F! k* Y  r/ E0 p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~