【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ c/ U7 v) U3 N- U1 }: ?( k( g若要皮肤好，粥里放红枣。
! O5 P3 b) S; s% T: K  z, U若要不失眠，粥里添白莲。
# g( m( ?8 [( r7 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 W$ ]+ s, r& w; s+ T/ k# b/ o) A心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ Y2 l: K' b8 n头昏多汗症，粥里加薏仁。
, q% v+ b2 A3 I6 v# v. v% U润肺又止咳，粥里加百合。
8 m# V7 Z$ [1 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 g3 [6 F3 T! v- G3 u- m& {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) z& y! _9 A- F# s/ O$ C利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ E- E3 |9 ?; r$ F: K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) w" B3 d* A; u# u5 @3 L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( N% Q/ h% n8 x( h/ V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# d! H, k1 l4 f! j& k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: w- b" H1 J/ d/ o+ h' V橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* Y8 V- r( Q/ q3 M# J8 e  ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! ?$ @" L0 h1 G, z3 N海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 w* b7 I) \7 ^  r/ v! U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~